סופגניות או לא להיות! לעבור את החג בשלום
איך לעבור את חג החנוכה בשלום חג החנוכה נחגג סביב שולחן האוכל ועליו מאכלים עמוסי סוכר, פחמימות ושמן. מומלץ להבין מהן ההשפעות של אותם...


טיפים לחג: שבועות
טיפים לחג השבועות 2014 צמצום לפני החג: מומלץ בימים שלפני החג לצמצם בארוחות עתירות בקלוריות ולהוסיף פעילות ספורטיבית אין ברירה! הארוחות...


טיפים לחג: פסח
טיפים לחג הפסח 2014 חג הפסח מביא עמו תקופה של התחדשות, חופש הנאה ושבירת שגרה ואם נקפיד על מספר דברים נוכל לעבור אותו בהצלחה ללא קילוגרמים...


טיפים לחג: ראש השנה
הצד התזונתי והחיובי! של ראש השנה לקראת תקופת החגים כולם מתחילים לפחד מעליה במשקל ואכן מצב שכזה יכול לקרות במידה ונפריז באכילה ולא נבצע...


TRX
מהו אימון הTrx ספורטאים רבים, מספורטאים חובבניים ועד לספורטאים מקצועיים נוטים לסבול מפציעות חוזרות ונשנות שלעיתים גורמות לכאב עמום במהלך...
קיקבוקס למתחילים
סרטון הדרכה קצר המלמד את המכות הבסיסיות באגרוף #wedding