שמי עטר וקס ילידת 1984 וכבר מגיל צעיר ידעתי שספורט הוא חלק בלתי נפרד מחיי ועוד לפני שלמדתי לקשור שרוכים בנעליים כבר קשרו לרגלי זוג מחלקיים ומשם התחלתי להתאמן בנבחרת החלקה אומנותית על הקרח בהיכל הספורט ברמת גן.

עם השנים הבנתי שאני מתחברת יותר לקרקע יציבה והתקבלתי לנבחרת הריצה של בית הספר במסגרתה השתתפתי בתחרויות ריצה למרחקים ארוכים, מה שנשאר כתחום הספורט המרכזי בחיי גם כיום.

לצה"ל התגייסתי כלוחמת בהנדסה קרבית ובהמשך כמפקדת על מסלול טירונים כאשר במסגרת תפקידי הייתי אחראית על בניית סרגל המאמצים הגופני והעברת אימוני הכושר ללוחמים בפועל.

לאחר השחרור החלטתי להפוך את האהבה לספורט למקצוע והתחלתי את לימודי במכון ווינגיט, מאז עברתי השתלמויות רבות ומגוונות בתחום האימון הגופני, תזונה ושיקום.

בשבילי פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד משגרת החיים הן כמאמנת והן כמתאמנת.

אני מאמינה ששילוב נכון בין פעילות גופנית מהנה ותזונה מאוזנת הוא המתכון לחיים מאושרים! 

 

הכשרות וניסיון

מדריכת כושר ומאמנת אישית, בוגרת ווינגיט בעלת עשר שנות ניסיון בהדרכה

מוסמכת אימון TRX  קטלבלס, פילאטיס מזרון, קיקבוקס, אימון נשים בהריון וקרוספיט.

יזמת ומקימת "אחרייך –כושר קרבי" פרויקט העצמה נשי ייחודי בשיתוף צה"ל המכין נערות לקראת הגיוס

רכזת ספורט ומנהלת מקצועית במחלקה לספורט- עיריית תל אביב. 

מאמנת קבוצות כושר לנשים בשיטת האימון הפונקציונלי

מדריכה מוסמכת בסטודיו סי.